Repères d'introduction des aliments
chez l'enfant de 0 à 3 ans
chez l'enfant de 0 à 3 ans
| Attention ! N'introduire qu'un seul aliment à la fois pour tester le tolérance de bébé ! |  |
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| Du 1er à la fin du 4ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 1er âge exclusif Eau pure : proposer en cas de fièvre ou de forte chaleur |
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| 5ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 2ème âge (500 ml/jour) Fruits : tous très mûrs ou cuits, mixés ; texture homogène, lisse Légumes : tous = purée lisse Pomme de terre = en purée lisse Farine infantile (céréales) : sans gluten Viandes, poissons = tous mixés : 10g/jour, soit 2 cuillers à café Eau pure : proposer en cas de fièvre ou de forte chaleur |
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| 6ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 2ème âge (500 ml/jour) Produits laitiers : yaourts ou fromages blancs natures Fruits : tous très mûrs ou cuits, mixés ; texture homogène, lisse Légumes : tous = purée lisse Pomme de terre = en purée lisse Farine infantile (céréales) : sans gluten Viandes, poissons = tous mixés : 10g/jour, soit 2 cuillers à café Eau pure : proposer en cas de fièvre ou de forte chaleur |
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| 7ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 2ème âge (500 ml/jour) Produits laitiers : yaourts ou fromages blancs natures Fruits : tous très mûrs ou cuits, mixés ; texture homogène, lisse Oeufs = 1/4 (dur) Légumes : tous = purée lisse Pomme de terre = en purée lisse Farine infantile (céréales) : avec gluten Viandes, poissons = tous mixés : 10g/jour, soit 2 cuillères à café M.G. ajoutées : huile ou beurre (1 c. café d'huile ou 1 noisette de beurre au repas) Produits sucrés : sans urgence, à limiter Eau pure |
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| 8ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 2ème âge (500 ml/jour) Produits laitiers : yaourts ou fromages blancs natures Fruits : tous très mûrs ou cuits, mixés ; texture homogène, lisse Légumes : tous = purée lisse (on peut commencer les petits morceaux suivant bébé) Pomme de terre = en purée lisse ou petits morceaux suivant bébé Oeufs = 1/4 (dur) Farine infantile (céréales) : avec gluten Pain, produits céréaliers : pain, pâtes fines, semoule, riz Viandes, poissons = tous mixés : 10g/jour, soit 2 cuillers à café M.G. ajoutées : huile ou beurre (1 c. café d'huile ou 1 noisette de beurre au repas) Produits sucrés : sans urgence, à limiter Eau pure |
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| Du 9ème au 12ème mois | ||
| Lait maternel exclusif ou lait 2ème âge (500 ml/jour) Produits laitiers : yaourts ou fromages blancs natures, fromages Fruits : tous très mûrs ou cuits, mixés ; texture homogène, lisse, crus, écrasés Légumes : tous = purée lisse (on peut commencer les petits morceaux suivant bébé) Pomme de terre = en purée lisse ou petits morceaux suivant bébé Oeufs = 1/3 (dur) Farine infantile (céréales) : avec gluten Pain, produits céréaliers : pain, pâtes fines, semoule, riz Viandes, poissons = hachés : 20g/jour, soit 4 cuillers à café M.G. ajoutées : huile ou beurre (1 c. café d'huile ou 1 noisette de beurre au repas) Produits sucrés : sans urgence, à limiter Eau pure |
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| De la 2ème à la 3ème année | ||
| Lait 2ème âge ou de croissance Produits laitiers : yaourts ou fromages blancs natures, fromages Fruits : en morceaux, à croquer Légumes : écrasés, en morceaux Pomme de terre = en purée lisse ou petits morceaux Légumes secs = 15-18 mois : en purée Farine infantile (céréales) : avec gluten Pain, produits céréaliers : pain, pâtes fines, semoule, riz Viandes, poissons = hachés : 30g/jour, soit 6 cuillers à café Oeufs = 1/2 (dur) Sel : peu pendant la cuisson : ne pas resaler à table M.G. ajoutées : huile ou beurre (1 c. café d'huile ou 1 noisette de beurre au repas) Produits sucrés : sans urgence, à limiter Eau pure |
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